Cette
session a pour but de vous permettre de comprendre pourquoi et comment
associer les étirements à la pratique de l'escalade.
Elle sera
animée par Nausica Maiorca, adhérente ArtBloc et kinésithérapeute formée à la technique Mézières et aux pratiques de massages chez les sportifs.
Déroulement : 15 min de briefing + 30 min de pratique encadrée.
La séance se déroulera essentiellement debout, comme vous la pratiqueriez en falaise.
Nous nous retrouverons autour d'un pot pour échanger et poser vos questions à l'animatrice.
Le nombre de participants étant limité,
merci de vous inscrire à l'accueil sur la liste prévue à cet effet.
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