vendredi 19 octobre 2018

Try Hard Contest Le Jeudi 15 novembre 2018 à 19h




Jeudi 15 Novembre 2018, l'équipe d'ArtBloc organise le 4ème Try Hard Contest.
 
Ouverture des portes à 19h, inscription directement à l'accueil, vous aurez 3h30 pour vous défoncer sur 
les 28 blocs de tous niveaux ouverts pour l'occasion.
 
Le prix d'entrée est de 15€.
 
Et bien sur, comme à chaque fois, ce sera crêpes à volonté pour tous les participants.
 
Venez nombreux, on vous a fait de la place ;-)

mardi 2 octobre 2018

Les etirements du grimpeur Jeudi 04 octobre 2018 à 20h


Cette session a pour but de vous permettre de comprendre pourquoi et comment associer les étirements à la pratique de l'escalade.
Elle sera animée par Nausica Maiorca, adhérente ArtBloc et kinésithérapeute formée à la technique Mézières et aux pratiques de massages chez les sportifs.

Déroulement : 15 min de briefing + 30 min de pratique encadrée.
La séance se déroulera essentiellement debout, comme vous la pratiqueriez en falaise.
Nous nous retrouverons autour d'un pot pour échanger et poser vos questions à l'animatrice.

Le nombre de participants étant limité, merci de vous inscrire à l'accueil sur la liste prévue à cet effet.