Ce Vendredi 01 juin artbloc fermera à 18h.

Horaires du lundi de la pentecôte.

WEEK-END VERDON le 19 et 20 mai 2018.

Bonjour à tous,


Un message pour vous annoncer le week-end escalade du 19 et 20 mai qui se déroule dans les gorges du Verdon. Il est inclus dans le forfait adulte cours Art-bloc.
(Hébergement / restauration à votre charge, environ 30 euros)

Le rendez-vous est fixé à 9h sur le parking d'Art-bloc pour organiser le co-voiturage

ou 11h sur la place du village de la Palud sur Verdon.

Accès Palud-sur-verdon  ICI  ( le temps est sur-estimé à mon sens , 2h de route)

Prévoir une tenue de sport, un sac de couchage, tente, matériel de camping,

de quoi se couvrir car il peut encore faire froid à cette période.

Un sac à dos, pique-nique samedi midi et dimanche ( commerces sur place).

Jeudi 24 mai 2018 Soirée "Les Etirements du Grimpeur II

Cette session a pour but de vous permettre de comprendre pourquoi et comment associer les étirements à la pratique de l'escalade.

Elle sera animée par Nausica Maiorca, adhérente ArtBloc et kinésithérapeute formée à la technique Mézières et aux pratiques de massages chez les sportifs.

Déroulement : 15 min de briefing + 30 min de pratique encadrée.

La séance se déroulera essentiellement debout, comme vous la pratiqueriez en falaise.

Nous nous retrouverons autour d'un pot pour échanger et poser vos questions à l'animatrice.

Le nombre de participants étant limité, merci de vous inscrire à l'accueil sur la liste prévue à cet effet.